コロナ予防にも花粉症にもおすすめな○○○○！
2021.02.24
ズバリ！
「鼻うがい」
でした！
私も何年か前から花粉症になり
毎年この時期は鼻うがいをするようになりました！
今年もまた花粉がつらい(ToT)
鼻うがいをするだけで
鼻の防衛機能が高まりますよ！
なので花粉にもコロナにも(^^)
注意は、真水でやらないこと！
とっても痛いです。
お塩を混ぜて、体になじむ生理食塩水を作ってみましょう！
水１Lにたいして塩９gです！
目をパチパチとする目洗いに使うのもおすすめ～！
さっぱりしますよ！
マスクの下では口呼吸になりやすく
鼻機能が落ちやすいです。
鼻機能を高めましょう！
