矯正歯科サイト

愛知県安城市 歯列矯正治療専門歯科 地域密着35年 愛知県安城市城南町1-15-5 JR安城駅南口より徒歩15分

医療法人仁鈴会 祥南歯科医院
診療時間は、9:00 〜 13:00、15:00 〜 19:00
土曜の午後は、14:30 〜 18:00
休診日は、 木・日・祝日
電話でのご予約・お問い合せ
0566-74-4118

祥南歯科・矯正歯科医院ブログ

  • 2020年04月04日

    コロナに負けない!お口の体操!

    こんばんは!

     

    東京で連日感染者数を増やしている

    コロナウィルス。

    早く落ち着いてくれることを

    ただ願うばかり。

     

    さて、今朝のNEWSで

    外出自粛で

    引きこもりがちになり、

    人と話すことが少なくなり

    顔の筋肉も運動不足になっていくとかなんとか

     

    確かに…!

    と思った私です。

     

    体がなまる。

    口回りのお顔の筋肉だってなまります

    1ヶ月の休校で

    子供達が少しふっくらしてきていると

    最近ちらほら聞きます。

     

    口回りが緩むということは

    舌の筋肉もおち、

    顔のたるみシワ、二重顎なども出るし

    口ポカーンなんてなったら

    コロナウィルスもますます怖い!

     

    そこで簡単な体操をご紹介!

    有名な…あいうべ体操☆

    ポイントは

    わざとらしく大きく動かすこと!

    1、「あーーー」と大きく開ける!

    2、「いーーー」は横に伸ばす!

    3、「うーーー」前に唇をつきだす!

    4、「べーーー」舌を前に伸ばす!

    注意…顎関節症の方は「いー」「うー」だけにしましょう。

     

     

    簡単でどこでもできます(^^)

    効果を出すには、

    おもいっきりやってほしいので

    お一人でどうぞ!

    人前では少し恥ずかしい!笑

     

     

    何回もやって

    毎日好きな時間に続けてみましょう!

    笑顔も素敵になるし

    やってみて損はなし!

     

    ですよ(^^)☆!

  • 2020年03月28日

    健口のための赤ちゃんのお世話の仕方

    こんにちは!

    土日のお休みが雨だと、

    休校で体力の余ってる子供が残念がります(>_<)

    パパと公園行きたいよね~(*_*)

     

    さて、健口(健康なお口!)は

    どのようにゲット出来るのでしょうか?

    以前のブログで、

    ☆妊娠中からの過ごし方が大切☆

    とお伝えしました。

    それでまさか終わり?

    では…もちろんありません☆

    生まれてからの赤ちゃんのお世話の仕方。

    ここからまた、健口作りの次のステージなわけです。

     

    じゃぁ、健口のためのお世話とは

    どんなお世話がいいのでしょうか?

     

    大切なことは

    健口=いい姿勢

    ということ。

     

    なので、

    いい姿勢になるためのお世話。

    なんだか、口だけじゃなく体にも良さそう!

    とワクワクしますよね(^^)

     

    いい姿勢のためには、

    歪ませない。左右均等に。緊張させない。

    そして、まんまるに育てる!

    これがポイント☆

     

    抱っこの仕方。

    授乳の仕方。

    寝かせ方。

    オムツの替え方。

    新生児からの遊び方。

    保育者の姿勢。

    そしてよく観察すること。

     

    育児において、母親は孤独になりがちです。

    そして真面目で頑張りやさん。

    ですから、

    健康のために頑張らなくちゃ!と、

    重く悩むことはありません。

    でも

    深く関わることは大切かな、と思います。

     

    3人の子育て中な私ですが、

    もっと早く知っていれば良かったなと

    思うことがたくさんあります。

    できれば生まれる前の妊婦さんに

    健口のためのお世話の仕方、知ってほしい!

    生まれてから覚えよう。調べよう。

    では、なかなか大変!

    赤ちゃんは待ったなしだから。

    新生児の入院中から実践してほしいから。

    生まれてから考えてる暇はない。

     

    それより少しでも産後に楽をしてたくさん休んで

    子育てを楽しんでほしいです。

    そして健口な赤ちゃんがたくさん増えたら嬉しい!

     

    子育てって楽しい!幸せ!

    赤ちゃんがなんて言ってるか分かる!

    コテンと寝る赤ちゃん!

    たくさん寝てくれる赤ちゃん!

    おっぱいをよく飲んでくれる!

    あまり泣かなくてごきげんな赤ちゃん!

    とお母さんの笑顔が増えたら嬉しい!

     

    そんな幸せなお世話の仕方、

    またお伝えできたら嬉しいな~(^^)

  • 2020年03月17日

    健康なお口とは!

    こんにちは!

    コロナウイルスの感染拡大

    マスクやアルコールの品不足

    なかなか収まらず不安もありますが…

    今日は健康なお口=健口のお話!

    健康なお口とは

    歯並びがよく、お顔回りの筋肉も整っていて☆

    虫歯や歯周病などの病気もなく

    飲む食べるの機能面、唾液分泌などの免疫面などなどの問題もなく

    笑顔が素敵なことをいいますよ(^^)

    健口だと、肺炎のリスクも少ないといいます。

    今流行りのコロナウイルスなどの、

    菌やウイルスはどこから体内に入るでしょうか?

    お口や鼻から入りますよね!

    鼻は本来、加湿器付き空気清浄機のような役割があるので

    お口がポカーンとゆるくあいてたりすると大変!

    現代人に多いお口ポカン。

    最近の子供に多いお口ポカン。

    大人の筋肉の衰えもこわいです!

    健口のための子育てや

    大人になっても健口のためのトレーニング!

    大事ですよ~!

  • 2020年03月05日

    新型肺炎こわいですね...

    こんにちは!

    少し2月は慌ただしく、投稿が滞りました(-_-;)

    新型肺炎、コロナウイルスのせいで

    世間は各方面、大混乱ですね。

    デマに惑わされずに

    いま自分に出来ることをする。

    感染予防につとめつつ、

    あまり出歩かない。

    これにつきますね!

    子供たちはかわいそうだけど

    春休みも公園くらいしか行けないかな(-_-;)

    早く落ち着いて、

    無事新学期が迎えれますように(;>_<;)

    私的には、

    花粉も辛い…(;>_<;)

    外にあまり出てないのに(;>_<;)

    一人一人が気を付けて、

    皆さん、無事に春を迎えましょうね(>_<)!

  • 2020年01月27日

    第二回姿勢教室

    こんにちは!

    先日、お口と姿勢のトレーニング教室の第二回を開催しました(o^∀^o)

    大切なのは何のためのトレーニングか!と言うこと★

    どういう状態が健康な口元なのか!と言うこと★

    お子さんもお母さんも真剣にお話を聞いてくれてとても嬉しい(o^∀^o)

    実際に舌の動きを見たり練習したり…

    最初はなかなか難しいけど

    毎日の積み重ねでちゃんと正しい動きが出来るようになりますからね~!

    お口のトレーニングのあとは…

    体を動かして姿勢のトレーニング!

    子供たちはさすが!元気いっぱい!

    1月の真冬でも汗をかいてにこにこ楽しそう(^^)

    見ていて、動きがいいなぁと思う子達は

    お口のトレーニングをすでに私と以前からしていた子や

    舌の動かし方が元々そこまで癖がない子だったりします。

    だからこそ、このお口と姿勢のトレーニングはお勧め!

    特に癖の浅い子供ちゃん!

    大人の部も開催(^^)

    大人だって、癖は努力でとれます!

    もっと素敵なスマイルが口元から作れるように…(o^∀^o)

    歯並びも崩れないように…(o^∀^o)

    全身も歪ませないように…(o^∀^o)

    千里の道も一歩から。

    ローマは一日にしてならず。

    ダイエットも英会話もおんなじ。

    数回やって出来るものではなくて

    毎日の継続が大切です!

    簡単で、家で五分からでも出来るようなトレーニングばかりなので

    ぜひ覚えて続けてほしいなーと思います( ´ー`)

24時間WEB予約 お電話でご予約・お問い合わせ