おやつ＝？？？

★おやつ★

おやつ＝お菓子ではありません！

おやつ＝甘いものでもありません！

👏✨◎◎◎おやつ＝栄養の補完◎◎◎✨👏

歯科衛生士、おすすめのおやつは

「おにぎり🍙」

👇️お菓子やジュースだと…👇️

🙅腹持ちが悪くすぐ次を欲しがる
🙅栄養がない
🙅甘いもの好きにどんどんなる
🙅虫歯リスクになる
🙅生活習慣病リスクになる
🙅ご飯の時にお腹空いてない～とかある
🙅砂糖摂取は学力低下にも繋がる
🙅咀嚼回数が少なく顎が育たない

おにぎりは腹持ちもいいし
具をいれれば栄養満点💯✨

焼き鮭なんか混ぜると
噛む回数が多くなって良いですよ👌✨
ブロッコリーやゴマと一緒におすすめです✨

当院では、離乳食教室など食育もしています！
食育は歯並びに繋がります！