コロナ予防にも花粉症にもおすすめな○○○○！

ズバリ！

「鼻うがい」

でした！

私も何年か前から花粉症になり

毎年この時期は鼻うがいをするようになりました！

今年もまた花粉がつらい(ToT)

鼻うがいをするだけで

鼻の防衛機能が高まりますよ！

なので花粉にもコロナにも(^^)

注意は、真水でやらないこと！

とっても痛いです。

お塩を混ぜて、体になじむ生理食塩水を作ってみましょう！

水１Lにたいして塩９gです！

目をパチパチとする目洗いに使うのもおすすめ～！

さっぱりしますよ！

マスクの下では口呼吸になりやすく

鼻機能が落ちやすいです。

鼻機能を高めましょう！