矯正歯科サイト

愛知県安城市 歯列矯正治療専門歯科 地域密着35年 愛知県安城市城南町1-15-5 JR安城駅南口より徒歩15分

医療法人仁鈴会 祥南歯科医院
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祥南歯科・矯正歯科医院ブログ

  • 2020年06月16日

    綺麗なお口を育てる子育て

    こんばんは~!

    マスク&真夏。

    なかなか難しい季節ですね…

    さて。

    「綺麗なお口を育てる赤ちゃんの子育て」

    にとても大事なのは

    抱っこ!授乳!

    です!

    抱っこ。

    ここで、マイナス2歳から作ってきたママの体が大活躍!

    というわけなんですよね~!

    だって、綺麗な姿勢を作る抱っこには

    ママが綺麗な姿勢でないと出来ません!

    難しくありません。

    赤ちゃんの背中のもつ自然なCカーブを保つよう

    まんまるに、抱っこしてあげること。

    そして手足を左右対称に。

    たまに見かける、心配な抱っこがあります。

    赤ちゃんの股の間に腕を通して抱っこしていたり。

    明らかに背中をまっすぐにされている赤ちゃんとか。

    手足の自由がないお人形さんになっちゃう抱っこ紐。

    抱っこ紐のなかで、口がポカーンになって首が落ちてる赤ちゃん。

    赤ちゃんも緊張して体が凝っていて疲れそう…と。

    そんな赤ちゃんたちがどんな姿勢や歯並びに育っていくのか

    心配だなぁと、思います。

    抱っこは難しくありません。

    まんまるに抱っこしてあげましょうね!

    手足は真ん中に揃えて。

    縦に抱くときも背中の丸みを大切に。

    抱っこ紐は選び方から気を付けましょう!

  • 2020年06月08日

    お口の健康はマイナス二歳から!

    こんばんは!

    かわいいかわいい我が子の

    にこっと笑ったときにみえた歯並びが

    どーもガタガタしてる気がする…

    ってなってしまう前に!

    マイナス二歳から始めるキレイな口育て!

    マイナス二歳ってなに??というお声が聞こえそうです。

    マイナス一歳…というと、妊娠期です!

    つまり

    マイナス二歳…といえば、妊娠前ってことです!

    そんな前から何が関係してるの~?

    という声も聞こえてきそうです。

    キレイな歯並びにはキレイな姿勢。

    キレイな姿勢に育つためには

    キレイな姿勢のママの抱っこや授乳がポイント!

    キレイなママの姿勢のためには

    ママの体作りがポイント!

    というわけなのです。

    現代人は和式トイレが出来ない人が増えてます。

    移動手段や家事も楽になってきて

    骨盤まわりの筋力がかなり弱まってます。

    妊婦の時の姿勢、お腹を支える骨盤まわりの筋肉

    超重要です!

    でも、妊娠してからそんな体作るのは難しい!

    だからこそマイナス二歳から始めるって言うわけです☆

    自分のためにもなって、未来の我が子のためにもなる

    素敵すぎませんか?(^^)

    体を整えましょう(^^)

    おすすめは、ウォーキングやヨガなどです(^^)

    ヨガ、わたしもやってます☆

    (ウォーキングは暑くてサボり気味…笑)

  • 2020年06月03日

    マスクも大事だけど...自己免疫を高めるお話し

    こんにちは!

    学校も始まり、日常が少しずつ戻りつつありますね!

    第2波の出ている地域もあるので

    引き続き密には気を付けつつ…

    さて、

    感染対策といえば

    マスク、うがい手洗い、アルコール消毒

    などがあがりますが

    「まずは自己免疫を高めましょうよ」

    というお話しです。

    免疫というのは私たちの強い味方で

    風邪やインフルエンザ、各種病気はもちろん

    虫歯になりやすい歯周病になりやすい

    といったことも

    免疫力に左右されています。

    同じように生活してても

    同じものを食べていても

    免疫力の差で

    苦労してしまう人と楽しく過ごせる人といます。

    皆さんはどちらがいいですか??

    もちろん、楽しく過ごしたいですよね。

    免疫力を高めるには、

    質のいい、食事と睡眠と運動。

    そしてストレスがありすぎないこと。発散すること。

    そんなことはどのお医者さんも言うから

    分かってるよー!!!

    といわれそうですが、

    とても大事なことです。

    そして、分かっていてもなかなか難しいのも分かります。

    そこで、今、メディアでも注目されているのが

    「ロイテリ菌」で免疫力を高めるというもの。

    スーパーでもヨーグルトなとで見かけるようになってきたくらいなので

    かなり世間に浸透してきていますが

    ぜひ、祥南で扱っている

    ロイテリ菌のサプリメントをお試しください!

    タブレットなのではみがきあとになめるだけ。

    母乳由来の安心安全なスーパー善玉菌が

    お口とお腹から免疫力を高めます!

    なんとなーく効きそうで買ってみたサプリやヨーグルトもいいと思いますが、続けるとなると意外と高い。

    だったらちゃんと専門家からすすめられたサプリメントにしませんか??

    1日100円で始められる免疫アップ!

    おすすめですよ!!

    虫歯ゼロ!歯周病ゼロ!

    コロナにも負けない体を目指そう!

  • 2020年05月17日

    コロナに負けない!食編

    こんにちは!

    今日はまた暑いけど、いいお天気ですね!

    さて、免疫食品のラストは!

    ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
    消化吸収サポート部門: たまねぎ、梅干し、魚介類
    ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

    食べ物は消化されて体内に入らなきゃ意味がない!

    たまねぎは腸内の善玉菌を増加させ、弱酸性に保つ「イヌリン」という水溶性食物繊維が豊富です。 Treg細胞という炎症の火消し役も増やしてくれます。
    梅干しは胃を酸性に保ち、ミネラル吸収率Upさせてくれます。亜鉛もマグネシウムも胃酸のお陰で体内に入れます。
    魚介類に多いタウリンは胆汁の分必を促してビタミンD. Aの吸収をサポートしてくれます。

    ちなみに!
    梅干しの代わりにレモンもあり!
    牡蠣や肉類にレモンを絞るって、たんぱく質、ミネラルの消化を促すので、とても理にかなってます。

    唐揚げにレモン!大好きです~!!

  • 2020年05月14日

    コロナに負けない!食編

    こんばんは!

    みんなで自粛を頑張ったかいもあり

    なんとか少し前が見えてきましたね!

    まだまだ予断は許されませんが

    一先ず明るい気持ちになれそうです!

    さてあと残り2回!

    今日の免疫食品シリーズ!

    今日は!

    豆腐、ゴマ!!

    ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
    マグネシウムこそちょいちょい補給
    ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

    マグネシウムは生体内の代謝に欠かせないミネラルです。これ抜きでは働けないビタミンもたくさん存在しています。現代人の多くはマグネシウム欠乏の可能性があります。

    なぜならストレス、過剰な糖や脂質、保存料でマグネシウムが無駄違いされたり吸収が阻害されています。 ごまを振りかけてちょいちょい補給、豆腐も日常に取り入れやすい食品です。

    私は、和え物以外にも、豚汁にゴマをいれるのも好きです😊

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