コロナ予防にも花粉症にもおすすめな○○○○！

ズバリ！

「鼻うがい」

でした！

私も何年か前から花粉症になり

毎年この時期は鼻うがいをするようになりました！

今年もまた花粉がつらい(ToT)

鼻うがいをするだけで

鼻の防衛機能が高まりますよ！

なので花粉にもコロナにも(^^)

注意は、真水でやらないこと！

とっても痛いです。

お塩を混ぜて、体になじむ生理食塩水を作ってみましょう！

水１Lにたいして塩９gです！

目をパチパチとする目洗いに使うのもおすすめ～！

さっぱりしますよ！

マスクの下では口呼吸になりやすく

鼻機能が落ちやすいです。

鼻機能を高めましょう！

白米VS混ぜご飯

ただの白米と

何かの具を混ぜたご飯

どちらが噛む回数が多いでしょう？

答えは…

混ぜご飯！！！

朝ごはんやおやつには

ささっと手軽なおにぎりがおすすめ！

ささっと今ある具材を混ぜるだけで

噛む回数up！させられますよ！

例えば

焼鮭+ごま+ブロッコリー！

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やる気のない朝は

昨日の晩の残りの焼きじゃけとブロッコリーでいいじゃないですか(^^)

のりを巻くとさらに前歯をよく使いますよ(^^)

可愛い子には旅させよ

ことわざで

可愛い子には旅させよ

なんてのがありますね！

子育てにおいても

とてもいい教えだと思います。

お母さんの食のお話を聞くと

食材を小さく細かく切ってあげたり

一口サイズのおにぎりにしてあげたり

本当にみんな優しいお母さん(*´ー｀*)

すごく頑張ってて日本のお母さんって温かい…(*´ー｀*)

子供が食べやすいようにと工夫されてますよね。

でも、

本当はそこまでしなくても、子供はもっと思うより出来るかも？

前歯って本来、食べ物を小さく切り取る役割があるから

包丁で小さくせずに、子供のお口でかじらせてあげると◎ですよ☆

そうやって自分の一口量を学んでいくことで丸飲みもせずにすむし

顎も成長して歯並びも整う。

歯で噛むことで脳も刺激されまくり！！

みなさんはどうですか？？

いちご、切ってあげてませんか？

りんご、一歳でも８分の１サイズで食べれますよ！

お野菜、細かくしすぎてませんか？

おにぎり、一口サイズに作ってませんか？

あえて試練を与えることで

その子のためになる。

可愛い子には旅させよ

我が子の成長を願って

…

というか

現代は洋食、軟食ばかりなので

本当に旅させよの気持ちでやらないと

口の機能がちゃんと育つのは難しい時代なんですよぉぉ(ToT)

豆、ピーナッツ

おはようございます！

明日は節分ですね！

さて、

「六歳未満の子は豆、ピーナッツは食べさせないで」

と消費者庁が注意喚起されているようです。

誤嚥して肺にはいってしまった際、

最悪の場合手術にまで発展してしまうからです。

こわいですね…

ですが、六歳になれば危険はないのかと言うと

そうでもありません。

何歳になっても誤嚥の危険はいつもあるのです。

大切なのは、

誤嚥しないような口の機能を育ててあげること！

です！！！！

いつまでも親や大人が見張ってあげれる訳でもない

小さく切ったりあれこれ用意してあげれる訳でもない

例えば、

大人が魚の骨や、スイカの種を

口のなかでうまく分けて外に出せるのは

口の機能の「経験」が豊富だからです。

「口の中の地図ができている」

という表現もあります。

赤ちゃんはまだまだ、機能も形もこれからです。

赤ちゃん主導の離乳食、BLWでは

色んな食材を自分で手にして

たくさんたくさん食べ物を調査します。

手で潰したり投げたり

なめたりかんだり、しゃぶったり吸ったり

そして食べたり。

意味のないようでとても意味のある時間を過ごします。

赤ちゃんなりに、

味だけではなく、固さや重さ、温度や触感、食感

調べます。

そうすることでやがて

どんな力で噛めば食べられるのか

どれくらいの温度なら食べられるか

どんな形なら飲み込めるか

学習していきます。

自分でこれらが判断できるようになれば

お母さんもとても安心だし、楽ですよね！

赤ちゃんにとっての最初の習い事は

食べ物とのふれあい

それくらい、子供を成長させますよ！

危険を遠ざけるのも大切ですが

危険を避けられる力をつけることの方が

とても大切で意味があることのように思いませんか？

冬の定番のおやつといったら！

おはようございます！

まだまだ寒いですね！

さてさて、そんな冬の定番の美味しいアレ！

赤ちゃんのおやつにも最適！

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焼きいもーーー(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪！！！！

私の大好物(*^O^*)

しかもこれ、私の大好きな患者さん家族からの差し入れなんです(*^O^*)

なおさら美味しい(^^)

心もほかほか( ≧∀≦)ノ

家ではこんなに美味しく焼けない～！

雨の日でしたのにありがとうございました！

で、

そんな焼き芋は、赤ちゃんのおやつにもいいんですよ！

お家のグリルで焼いた焼きいももなかなか(^^)

手づかみ食べにもおすすめ！

熱々注意ですが(^-^;

栄養もあって季節のおやつ、ぜひ☆

実は今日は、さらに珍しい差し入れも頂いて…

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ジャジャン！こちら！

食べれるスプーン「パクーン」だそうです！

おもしろーーーい！

今、プラ問題って大きなテーマですもんね。

スプーン食べちゃうだなんて

なんて素敵な考えなんでしょう( ≧∀≦)

新聞にも紹介されているみたいなので

ご存じのかたもいらっしゃるかな？

私も頂いてみたけど

しっかりとした固ささのあるお菓子みたいで

ちゃんとスプーンとして使えるし

ますます面白いーー(*^O^*)

H様I様ありがとうございました(^^)