離乳食は寝返りの○○が出来てからがオススメ！

○○とは？？

何でしょう？

寝返りというと

５ヶ月前後に出来る

赤ちゃんの初めての移動手段です。

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この寝返りの、「左右」が出来るようになった

というのも1つ、開始の目安にすると

離乳食がスムーズに進みやすいようです(^O^)

寝返りと離乳食、関係ないようでとても関係あるんです！

この左右の寝返りが出来ることは

左右バランス良く体が使えるということです。

また、

首に問題がない、あるいは少ない事を意味しています。

首がしっかりすわっていることも大切ですし

余分な力が入って凝っていないかなども大切です。

首って上手に食べることと深く関係している場所なんです。

食べるときは

首の中を食べ物が通過していきます。

また、舌を動かす筋肉は首をこえて肩周りから繋がっています。

食べるときも、重い頭をしっかり支えるのは首です。

また、寝返りは出来るだけでなく、

同じ方ばかり転がらないかとか

完成時期のタイムラグなども気にしてあげましょう。

離乳食の開始の目安は

他にもあります。

舌で食べ物を押し返さないか

ひとりで座れるかなども大切です。

おすわりも大切な項目なので

またお話しします！

先にいっておきますと、

おすわりの練習はしないように！です(^O^)

寝返りの練習についてもまたお話ししたいです(^^)

姿勢に大切！ハイハイさせよう！

「ハイハイは体幹にいいらしい」

「ハイハイさせると運動神経が良くなる」

など、聞いたことがあるかも知れませんが

ズバリ！その通りです！

ハイハイというと、歩く前段階にあることから、

どうも足腰が鍛えられるイメージがありますが

上半身もがっつり鍛えていることはご存じですか？

大人でもやってみるとわかりますが

ズリバイなんかはかなり上半身が疲れます。

このズリバイやハイハイ

しっかりやっておかないと

後で苦労することになりそうなんです。

ハイハイの段階の中でも、実は赤ちゃんも少しずつ様子を変えています。

初めは手もげんこつのままのハイハイだったのが

少しずつ、しっかり開いたパーの手でハイハイするようになります。

この時、連動するように口や舌も細かい動きができるようになり

離乳食も色々なものに対応していくことができます。

また、指先まで開けるようになったことで

細かいものがつかめるようになっていきますので

手づかみ食べがぐっと上達します。

ハイハイからおすわり、おすわりからハイハイの動きも上手になり

しっかり上半身を支えて姿勢良く座れます。

姿勢良く座れないと離乳食でつまずくことが多いはずです。

ハイハイで、キチンと左右の手足が均等に使えているかも見てあげましょう。

手のひらがしっかりパーにしてハイハイをしていないと

指先の使い方がぎこちなくなります。

つまり、字や絵が上手にかけたり、運動ができたり

姿勢だけでなく、手先の器用さも、もうこのハイハイの時には

関係してくると言うことです。

もしハイハイ時期が短かったら

今からでもやってあげられる体操もありますのでご安心を！

ハイハイができるようになったら

滑り台の下から上へ、上る動きもさせてみてください。

いい体操になります。

７ヶ月児も・・・

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上る上る。

ハイハイし始めて２日目でも出来る。

（必ず大人がみてあげてくださいね！周りの迷惑にもならないように！）

ハイハイの時機が終わってしまった子は

ジャングルジムもおすすめです(^^)

いつからできる？コップ飲み

できます。

0歳児七ヶ月でも。

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どれくらい傾けたらいいのか

まだうまく行かないことが多いので

こぼしたり

むせたりしながら

練習中の時期。

でもちゃんと飲めます。

ストロー飲みは

なぜか「させないといけない」と思っている

そんなお母さん多いですよね？

私もその一人でした。

雑誌の影響でしょうか？

赤ちゃん用品にならんでいるからでしょうか？

先輩ママが使っているからでしょうか？

「揃えないといけないもの、ストローマグ」

みたいな流れがありますが

ストローマグは舌の位置が悪くなるので

「使わない方がいいもの」です。

離乳食開始早々は

オッパイやミルクで水分補給もできるので

飲む量は少なくてもいいから

ぜひコップで練習してみてください。

小さな計量カップみたいなおちょこみたいな

ものがおすすめ。

なみなみにいれると飲みやすいです。

もちろんジャージャーこぼしますので

心構えはドーンとしておいてください(笑)！

でもこの少しの期間の頑張りで

健康な体にしてあげれると思うと

床を雑巾で一日何回も拭く方がいいかなぁと

思ってしまいます。

ついでに床が毎日キレイになっていいな！

とポジティブにもとらえれますしね(^^)

小さい頃の癖をとることは

本当に大変です。

癖がつかないようにしてあげることのほうが

楽だなぁと

3人の子育てから感じる私です(T-T)

グングン育つ！赤ちゃんの抱っこの仕方

今日は医院にて、

ブログを読んでます！といってくれた患者さんとお話が出来て

とても嬉しかったので

子育てママさんに伝えたい

正しくグングン育つための

抱っこの仕方を

お話ししたいと思います！

今、反り返る子どもが増えています。

猫背も良くないのですが、反り返るのもよくありません。

たまにこんな赤ちゃんを見かけたことはありませんか？

抱っこひもで寝てしまって

首が後ろにカックーーーンと倒れ

今にも首だけ落ちてしまいそうな赤ちゃんです。

私は心配で胸がキューッとなります。

お節介でないならお声がけしたいくらいです。

あの状態ですと

舌の位置が悪くなり口はポカンと開いてしまい

確実に歯並びや噛み合わせが悪くなります！

また

体幹に必要な腹筋が全く使われない状態です。

皆さんがよく使われている海外性の人気の抱っこひもですが

使い方を間違えると、

脳性麻痺の子の状態を、まるで練習しているような発達を進むことになります。

反対に、正しい抱っこや遊び、お世話の仕方をしてやると

ダウン症の子さえ、成長と共に顔つきが変わることさえあるそうです。

誕生～首が座る三ヶ月頃までは

まんまる抱っこが基本です。

注意なのは、丸めるではないこと。

赤ちゃんの心地の良い状態のまんまる。

いやがるなら丸めすぎです。

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この子の気持ちの良いまんまるだっこはこんな感じ。

３ヶ月の頃の我が子です。

ストン、と寝ます。早いときは一分で寝ます。

背中のCカーブがかわいい(^^)

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両手は真ん中に集めましょう。

なめれる位置に常に手があることが大切です。

理由もありますが長くなるのでまたの機会にしますね。

過去ブログにも書いてあったかもしれません。

また、左手のゲンコツ握り、正しい握りかたですね。

出来てない大人の方や赤ちゃんもいるようですから

チェックしてみてくださいね(^^)

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おひなまきをしています。

足も正中の真ん中に集めます。

鼻～手～へそ～足がまんなかになるように。

足はあぐらなどの膝が曲がったM字にしてあげましょう。

これは起きたとこで、布から手が出てしまいましたが(^^;

そうそう、足裏が布に当たることにも意味があります。

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寝るときはまんまるの姿勢をを崩さないものを用意するか

毛布やタオルなどで作ってあげましょう。

首据わり～半年くらいまでは

こんな抱っこを参考にしていいと思います！

嫌がったり、動くようになったら変わるので

月齢でみるより個人差があると思ったらいいと思います。

そして大切なこと。

抱っこの仕方を書くと

よし！さっそくまんまる抱っこを頑張ろう！

と思われるかもしれませんが

抱っこは必要最低限に。

今回書いたのは、あくまで抱っこをする場合の抱っこの仕方です。

赤ちゃんは床で育つ！

仰向けやうつ伏せ、ねんね。

床で育つからこそ

正しい寝返りやしっかりしたハイハイなどにつながり

よく食べれる口が育ち姿勢が育ち

運動能力や学力、キレイな歯並び、整った顔立ちと繋がっていきます。

全ては続いていきます。

あやしたり、用があったり、寝かしたり

色んな場面で抱っこの必要を迫られますが

赤ちゃんの体は１５分同じ姿勢をとると

体がこります。

また、赤ちゃんからしてみれば

抱っこ=何もしていない時間

なので、超成長期真っ只中の0歳児なのに

めちゃくちゃもったいないです。

意欲的な赤ちゃんほどストレスも溜まり

夜泣きや不眠の原因に。

抱っこは必要最低限。

だけど、ママもストレスたまるし

上の子もいるし

たまにはお出掛けだってしたいし

立ち話しちゃう日もある！

そんな時もあるあるですよね！

そんなときは抱っこしながらもお尻の位置を変えたりして

少し動かしてあげるのも良いそうです。

長くお出掛けしたり抱っこをした日は

家に帰ってマッサージしてほぐしてあげましょう。

どんな風に育てても子どもは育ちますが、

正しい知識を知っていると

子どもも生きやすく、笑顔でよく食べよく寝ますし

親は育てやすく、育児が楽しいなと私は感じます。

おすすめの抱っこひもも

また紹介しますねー！！

笑顔の赤ちゃんとママが増えますように(^^)

鼻呼吸を応援するアイテム！

夜、口に貼るシールです！

今や100均にも置いてあるようです‼️

毎日使うのでリーズナブルに手に入るのはありがたいですね(^^)

口呼吸では、虫歯、歯周病などのリスクが上がるだけでなく、菌やウイルスが簡単に体に侵入する状況になってしまいます！アレルギーやアトピーなどの原因とも言われていますよ！

Let’s 鼻呼吸！