矯正歯科サイト

愛知県安城市 歯列矯正治療専門歯科 地域密着35年 愛知県安城市城南町1-15-5 JR安城駅南口より徒歩15分

医療法人仁鈴会 祥南歯科医院
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マスクの弊害と対策!

今やマスクは外出には必ず必要!

マストアイテムとなりましたね!

しかし、マスクの弊害。

気がついていますでしょうか?

話したり笑ったりすることが減り

水分補給が億劫になったり気軽に出来なかったり

お口の中の潤いが減っています。

お口をしっかり機能させるための潤い

つまり、唾液!

唾液は健康には欠かせません!

虫歯予防や食べること色々なことに必要ですが、

細菌やウイルスに働きかける抗菌物質が

たくさんいることも知っておいてほしいところ。

全身の健康の入り口を守る唾液!

唾液そのものを増やすようにしたいですね!

たとえば

①唾液マッサージ!顎の下や耳の前を指で押したり、舌を上下左右に動かしてみるなどしてみてください!

②あいうべ体操!アーイーウーベーを大きな口で言いましょう!

など、簡単で続けやすくておすすめですよ(^^)