食パンよりは…

フランスパン！

カタカナ食材＋カタカナ食材は良くないです。

・パン＋チョコ
・パン＋ジャム
・パン＋チーズ

など。

噛む回数が少なくなっちゃいますー！

柔らかい食パンに、飲み込みやすくなるもの塗ったら

もー、数回でゴクン、ですよ。

我が家は基本和食ですが、

やっぱりたまにリクエストが入るので

そんな時はフランスパンを用意します。

フランスパンならまだ、噛む回数も増やせるし

お砂糖も入ってないし。

そもそもジャムやら常備しない方がいいんですが

なかなかね(^o^;)

どうしても食べたいときはそんな風に工夫します。

食パンやお菓子ジュースよりはいいかな！

と割りきってます！

頑張りすぎない食育をしています笑

グルテンフリーもなかなか大変なので

グルテン減りーくらいでいけたらいいかな(^^)