矯正歯科サイト

愛知県安城市 歯列矯正治療専門歯科 地域密着35年 愛知県安城市城南町1-15-5 JR安城駅南口より徒歩15分

医療法人仁鈴会 祥南歯科医院
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鼻呼吸のためのアイテム!

こんばんは!

さて、アイテム!

何でしょうか( ^ω^ )?

。。。

テープです!

鼻の通りをよくするためのテープ!

これを貼ってぜひ寝てみましょう!

さらに

口にもテープ!

お口を閉じましょう!

まずは、昼に挑戦。

苦しくて出来ない!

と感じたら、まずは腹式呼吸の練習から。

意識して口を閉じて、鼻呼吸の練習から。

いきなり夜はやめましょう。

昼にテープをやってみて

一分二分とだんだん長く出来るように

挑戦しましょう。

昼て慣れてきたら夜もやってみましょう!

鼻テープは

スーッと鼻が広くなった感じがして

息がしやすい感じです。

ドラッグストアで購入できます!

口テープは

朝起きたときの、口の乾きのなさに感動します。

また、続けると昼の口を閉じる習慣に

繋がります。

口テープは

医療用の怪我をしたときに使うような

家にあるものでOK!

簡単なので、ぜひ!

ご家族みんなでやってみて

感想を言い合ったりすると

楽しくやれますよ( ^ω^ )