今月のおすすめは、お口のトレーニングにもなるアレ♪

こんにちは！

今月おすすめしているのは

お口のトレーニングにもなる

ガム！

「POs-Ca F」ポスカF！です

宿題がてら、ガムトレ！

運転中に、ガムトレ！

YouTube見ながら、ガムトレ！

色んなシーンで気軽に「噛む」をトレーニング☆

姿勢だけは気を付けてくださいね(o^-‘)b !

どんな素晴らしいトレーニングも、

姿勢が悪かったら効果がでないところか

逆効果かもしれません。

ガムトレは簡単だし、

「噛む」だけじゃない他の利点も✨

今月のNEWSや玄関のイーゼルに載せてまーす(^^)