手づかみ離乳のメニューの一例

・しらすおにぎり(通常飯)
・野菜スティックと木綿豆腐
(だし味…昆布&鰹節&にぼし出汁)
・茹でブロッコリー
・ポテトサラダ
(蒸したジャガイモに胡瓜&ゆで卵
のみじん切りを混ぜて、無糖ヨー
グルトと無調整豆乳で和える)

だしで煮た野菜たちは、大人のお味噌汁と同時に作れるのでとても楽♪
出汁は前日から昆布やにぼしを水出しで用意して、作るときに沸騰させて鰹節も合わせた出汁にしています(^^)
でも、顆粒だしとは違い、砂糖フリーで無添加な上、アミノ酸も豊富、カルシウムも！そしておいしい！
簡単に旨味も栄養もつまった野菜スティックができますよ！

ポテトサラダも大人のメニューのついでに、赤ちゃんバージョン。
家族と同じものがあると、それだけで赤ちゃんの食は進みます。

おにぎりはぜひ一口サイズではなく、赤ちゃんのげんこつサイズの丸おにぎりで。前歯を使うようにしましょう！

このメニューは８ヶ月の頃でした。
(ハイハイ◎自分でおすわり◎上下前歯６本)
離乳食開始から2ヶ月、かなり上手に食べられるようになり８割～９割は食べられます。
あとの残りはどうしてもまだ散らかってしまうので(^.^)

でも食べなくても気にしない。時にはあります。
大人だってそーゆう時あります。
眠気が勝つ時もある。

お腹が空けば食べる。
食べなくてもおっぱい飲むし、気にしない！
そもそも、食べた量のこと気にする時期じゃない。
栄養も気にはするけどもっと大切なことがある。

食事を楽しむ！
味に慣れる！
たくさんお口で確かめる！
そしてそれが
口の機能を育てる！ということに繋がる！！

0歳では量より栄養より、そのことが大切です。
知っているかいないかは大違い。

ママも赤ちゃんも、
家族みんなで楽しんで食卓を囲める離乳食にしましょう(^^)
笑顔が一番！